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Blog METTA

Ruedas Fulcrum Wind

En METTA Bikes, siempre estamos en busca de ofrecer a nuestros clientes las opciones más avanzadas y de alta calidad en el mercado. Por eso, estamos emocionados de anunciar nuestra nueva colaboración con la prestigiosa marca de ruedas Fulcrum. Ya puedes encontrar las ruedas Fulcrum en nuestro catálogo, expandiendo así nuestras ofertas y llevando tus experiencias de ciclismo a un nivel superior. ¿Qué son las ruedas Fulcrum Wind? Las ruedas Fulcrum Wind son una gama de ruedas, diseñadas para proporcionar un balance entre rendimiento y comodidad en el ciclismo. Ofrecen diferentes modelos como las Wind 40, Wind 55, Wind 42 y Wind 57, cada uno con características específicas para satisfacer diversas necesidades de ciclismo. Estas ruedas están construidas con capas de fibra de carbono unidireccional, lo que las hace ligeras y rígidas. Se destacan por su enfoque en la aerodinámica, lo que ayuda a los ciclistas a ser más rápidos en diferentes tipos de terreno. Además, la serie Wind es una opción más accesible en comparación con otros modelos de carbono, lo que permite a los ciclistas mejorar el rendimiento de su bicicleta sin un costo prohibitivo. Descubre las ruedas Fulcrum Wind en nuestro catálogo En nuestra búsqueda constante por mejorar y ofrecer las mejores opciones, hemos sumado Fulcrum a nuestra gama de productos. Esta adición a nuestro catálogo no solo amplía nuestras opciones, sino que también te brinda acceso a una marca de renombre mundial que se ha ganado la confianza de ciclistas de élite en todo el mundo. Las nuevas Fulcrum Wind son una de las múltiples opciones que podrás encontrar en Spectra Custom, nuestro configurador, con dos opciones de perfil 42mm y 57mm.  Explora las diferentes opciones Junto a esta opción, también puedes encontrarte las Racing, Airbeat y las Speed.  Fulcrum no se limita a un solo tipo de rueda. Esta marca ofrece una amplia gama de modelos diseñados para adaptarse a diversas disciplinas y estilos de ciclismo. En nuestro catálogo, encontrarás opciones para carretera, montaña y mucho más. Cada una de estas ruedas se caracteriza por la calidad, durabilidad y rendimiento excepcionales que han ido perfeccionado a lo largo de los años. ¡Mantente atento a futuros artículos donde profundizaremos en cada uno de estos temas y te proporcionaremos información detallada sobre las ruedas disponibles en METTA Bikes! No importa si eres un ciclista experimentado o estás empezando en este apasionante mundo, tenemos una opción perfecta para ti. En METTA Bikes, estamos comprometidos a brindarte las mejores soluciones para tus necesidades de ciclismo. Con la adición de las ruedas Fulcrum a nuestro catálogo, estamos seguros de que podrás llevar tu experiencia de ciclismo al siguiente nivel. ¡Bienvenido a un nuevo mundo de posibilidades en METTA Bikes!

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Bicicleta-personalizada

Bicicletas Personalizadas

Hoy en día la mayoría de marcas te ofrece la opción de personalizar, pero ¿a qué nos referimos con personalizar la bicicleta?  En METTA nos ceñimos al significado literal de la palabra Personalizar : Dar o dotar de carácter personal a algo.  Pero por fuera y por dentro. Sabemos que la estética es muy importante ya que, como ciclistas, es nuestra carta de presentación, habla de nosotros, de nuestros gustos, de donde venimos y a quien representamos. Pero, consideramos aún más importante que el corazón de la bicicleta se adapte a ti.  Cuando hablamos de bicicletas personalizadas, en el caso de METTA, hablamos de que el montaje sea adecuado para ti, que las tallas del cuadro, los componentes y la posición estén elegidas para proporcionarte el mayor renacimiento, la posición más cómoda y sobre todo, para evitar lesiones a corto y largo plazo.  ¿Qué debes tener en cuenta para comprar una bicicleta personalizada? Es muy importante que conozcas tus medidas antropométricas. Para esto, es recomendable que realices un estudio biomecánico previo a la compra de tu bicicleta, en cualquiera de los centros autorizados (pulsa aquí para conocer los centros colaboradores), para que puedas usar la bicicleta personalizada sin necesidad de hacer ningún cambio posterior a la compra o sin hacerte daño al andar en ella.  Talla del cuadro, Anchura del manillar, Longitud de potencia y Bielas Aunque la talla del cuadro puede parecer lo más fácil de todo, no todas las tallas S, M o L corresponden a la misma medida en cm, ni podemos tener de referencia solamente la altura. El largo de pierna, espalda, complexión y elasticidad también influyen en la ecuación. Son muchas las variantes a tener en cuenta para poder tomar la decisión entre todas las bicicletas personalizadas, en cuanto al cuadro y el ancho y largo de los componentes, por eso, recomendamos que te asegures con un estudio biomecánico previo. Conociendo tus medidas antropométricas podrás tomar decisión mucho más efectivas para desarrollar las bicicletas personalizadas.  ¿Qué más opciones tengo de bicicletas personalizadas? Hay detalles técnicos que no se pueden tener en cuenta según las medidas, sino según uso o disciplina. Estos detalles no son determinantes para el buen o el mal uso de la bicicleta pero si lo son para el rendimiento. Depende del tipo de ciclismo que practiques, el nivel de rendimiento y asiduidad necesitarás uno u otros.  Grupo electronico o mecanico Aunque en cualquiera de los dos casos el rendimiento de las bicicletas personalizadas es el mismo, influye mucho en la practicidad y en el rendimiento personal. El cambio electrónico se adapta a los cambios de velocidades a través de un sistema digital que hace más dinámico el cambio de ritmo al que estés acostumbrado. En cambio, el cambio mecánico funciona de una forma más clásica, subiendo y bajando de forma manual los piñones y los platos. Tipo de ruedas y perfil En cuanto a las ruedas, forman parte de un 30% de la bicicleta, por lo menos… Para elegir neumáticos: Piensa en qué terrenos vas a andar, es importante el agarre que escojas ya que según el los lugares por que andes se te adaptarán unos mejor que otros. Además ten en cuenta que si no usas el neumático adecuado en cada terreno, las ruedas se te van a gastar antes de lo normal. Las bicicletas personalizadas te ayudan a tener un gran abanico de opciones, además que nosotros como profesionales te estaremos guiando en este camino. Dentado de platos y piñones Para decidir el número de dentados, tienes que tener muy claro el uso de la bicicleta y el tipo del terreno por el que vas a andar ya que influirá directamente en el rendimiento. Si el terreno es exigente, la mejor decisión será añadir dentado; a mayor dureza mayor número de dientes. Por ejemplo: Si vas a subirte a la Sarin para alcanzar la cima de puertos exigentes, se recomienda utilizar platos pequeños y pilones más grandes, en cambio, si quieres dedicarte a llanear, podrás plantearte desarrollos más exigentes, como un plato mayor o piñones más pequeños. Manillar  Como en general, tienes que saber qué uso le vas a dar a la bicicleta para tomar decisiones como el peso del manillar, que dependerá de si es de carbono o de aluminio. En el caso de la forma de un manillar de carretera,  si es redondo o plano, afectará a la comodidad, la forma de agarre y la rigidez. El manillar plano se adapta mejor al agarre de la mano y por su forma, tendrá una flexión vertical controlada, que hará absorber de una manera más optima las vibraciones e irregularidades de la carretera. En el caso del gravel, la angulación lateral del manillar apoya la manejabilidad de la bicicleta, pudiendo tener una mejor manejabilidad gracias a la angulación en la parte inferior del manillar. Y si hablamos de manillares de montaña, depende mucho de la moda o del gusto pero si es cierto que para elegir entre manillar recto o de doble altura, la biomecánica tiene peso ya que afecta a la posición en la bici.  Sillín El ancho, la forma y la rigidez son los tres puntos clave que necesitas tener en cuenta a la hora de elegir un sillín.  Si es demasiado ancho, perderás eficiencia y si es demasiado estrecho te provocará dolor y lesiones a futuro. Lo mejor para el sillín es que te cubra los isquios, que siempre vayan apoyados en la esquina de este. En el caso de la forma, afectará a la flexión de la pelvis y la rigidez de la superficie a la comodidad.  ¡No te agobies! Es normal que tanta información abruma, hemos intentado resumir y destacar lo más importante en este blog para que puedas hacerte a la idea de que todo influye en la experiencia sobre la bici.  Sabemos que no es fácil elegir, hay muchas dudas o por falta de información, por exceso de información o simplemente por indecisión. Y es muy lícito ya que hoy en día en el

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Ruedas,-'Tubular,-Tubeless-o-Cubierta

¿Cubierta, Tubular o Tubeless? Todo lo que necesitas saber 

A día de hoy, existen distintos tipos de sistemas de neumáticos y llantas. El más común entre los neumáticos, la cubierta, y por otro lado, el Tubeless y Tubular, ¿Pero sabemos de qué se trata y en qué se diferencian? Te lo contamos aquí, en Metta Bike. Primero será mejor diferenciar entre tubular y cubierta, una vez aclarado cada concepto, pasaremos a la diferencia que existe entre cubierta y tubeless. PONGÁMONOS EN CONTEXTO… Aunque pueda parecer mentira, los tubulares estaban bastante antes que las cubiertas, son un sistema bastante antiguo que principalmente se venía utilizando para carretera, y que cada vez más se extendió al MTB. En ambos casos el uso de este ha permanecido para la competición. Con el paso del tiempo, y viendo ciertos inconvenientes para uso de calle de los tubulares, la cubierta con cámara se fue haciendo popular y es un sistema que se utiliza mucho hoy en día. A pesar de que no tiene todas las ventajas de un tubular, es más económico y más cómodo. En los últimos años, surge un sistema intermedio llamado Tubeless, que permite utilizar neumáticos sin cámara de una manera diferente al tubular, con ciertas ventajas. Por una parte es más económico, y más cómodo a nivel de protección y mantenimiento. Como desventaja tiene que no ofrece las mismas sensaciones y prestaciones de un auténtico tubular. El sistema Tubeless se vino introduciendo primero en la montaña, como una alternativa a la cubierta, ya que el tubular en la montaña era prácticamente inexistente. Posteriormente hace sus primeros pinitos en la carretera, como opción intermedia entre la cubierta y el tubular. TUBULAR Y CUBIERTA El tubular se basa en un neumático completamente unido entre sí (de sección circular), no precisa de utilizar cámara interior, y se adhiere directamente a la llanta mediante un adhesivo. Algunos tubulares cuentan con una especie de cámara interna, otros no, depende de fabricantes. El tubular precisa de una llanta específica, generalmente de carbono, que tiene una superficie preparada para unir el neumático con un adhesivo, sea pegamento o cinta de doble cara. En estás llantas el flanco forma un sólo bloque con la llanta, no es una pared fina. Por el contrario una cubierta es un neumático que por la parte inferior esta “descubierto” o “destapado” para meter una cámara, al hincharse la cámara el neumático queda sellado por los flancos con la llanta. Las llantas para cubiertas son distintas, y por lo general, toda la llanta es de carbono. Aunque el freno sea de llanta, como la unión neumático-rueda no se realiza por la parte interna del flanco, no hay riesgo por sobrecalentamiento de que la llanta se deforme. VENTAJAS E INCONVENIENTES DE LOS TUBULARES Un tubular, por su sección circular en sí, tiene una superficie de contacto con el suelo que se traduce con grandes niveles de adherencia y unas sensaciones de control que una cubierta convencional no es capaz de ofrecer. El tubular acepta altas presiones y a su vez también permite rodar con baja presión sin que suponga peligro de pinchar por pellizco (no hay cámara). Al permitir baja presión también son más confortables en marcha. Esta ventaja también es importante, ya que a nivel de competición permite rodar cierto tiempo con el neumático pinchado, y a nivel cicloturista es posible que podamos volver a casa sin repararlo. En caso de un pinchazo se puede reparar con un líquido sellante. Los tubulares son más seguros en caso de pinchazo, ya lo hemos dicho, pueden aguantar cierto tiempo. Pero es que también son más seguros con pinchazos a gran velocidad (en un descenso, por ejemplo), con más control y tiempo para poder frenar. En una cubierta está el riesgo de destalonamiento y posible caída, así como dañar la llanta al entrar en contacto con el suelo. El tubular al estar encolado evita que la llanta toque el suelo. Como inconveniente tenemos el precio, la sustitución y el mantenimiento. El precio de un tubular es bastante superior a una cubierta convencional, en torno al doble. Si es por grave pinchazo o desgaste sustituir un tubular implica todo el proceso de encolar y esperar el secado, o saber utilizar bien la cinta de pegado de doble cara. Se puede llevar un tubular de reserva, pero si pinchamos de nuevo sin poder repararlo (con sellante) deberemos recurrir al teléfono móvil, cosa que con una cubierta no pasaría, ya que podemos parchear la cámara. VENTAJAS E INCONVENIENTES DE LAS CUBIERTAS Como ventaja principal tenemos la económica, hoy en día por unos 15 o 20€ podemos adquirir una cubierta con un rendimiento aceptable, no esperemos tener un neumático con agarre de competición. Un tubular es más costoso, a partir de 25 o 30€ podemos agenciarnos de una calidad bastante corriente. Esta diferencia de precios se va incrementando proporcionalmente conforme aumenta el precio del neumático, en alta gama las diferencias son bastante mayores. Por ejemplo una cubierta de carretera de competición está alrededor de unos 40 o 50€, en cambio, un tubular de tales características puede rondar los 90 o 100€. Como ventaja final tenemos la facilidad de sustitución y reparación. En caso de emergencia los más hábiles pueden cambiar una cubierta o una cámara en cuestión de minutos. Si se pincha varias veces se puede recurrir a los parches para reparar las cámaras. Como inconvenientes tenemos aquellos que un tubular son ventajas. No se pueden llevar a baja presión por peligro de pinchazos, con lo cual son menos cómodos sobre la bicicleta. Si pinchan a grandes velocidades se pueden destalonar, siendo un gran peligro, sin contar con que la llanta puede quedar destrozada. Llevar una cubierta implica llevar una llanta más pesada, aunque actualmente se ofrecen llantas, completas de carbono, siempre habrá esa diferencia de 100 o 200gr, más la suma de las cámaras. Y finalmente como inconveniente es la sensación. Por su sección las sensaciones de seguridad y control (en igualdad de condiciones) no son las mismas, se mire por donde se mire. Sin embargo la evolución

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Mejores-Bicicletas-Gravel

Las mejores bicicletas de gravel para aventuras off-road

¿Te gusta el ciclismo de gravel y quieres vivir aventuras off-road? ¿Quieres explorar nuevos lugares y salir de la rutina? ¿Estás buscando las mejores bicicletas de gravel que te ofrezcan diversión, comodidad y fiabilidad? Estás en el lugar adecuado. Aventura off-road Una aventura off-road es una experiencia única que te permite disfrutar del ciclismo de gravel de una forma diferente. Si eres de las personas que te encanta explorar lugares desconocidos, embarrarte hasta arriba y disfrutar de paisajes naturales montañosos, bienvenido a tu aventura. Para este tipo de recorridos, es necesario disponer de una bicicleta con ciertas características que te aguanten en los terrenos más desiguales. Es por eso que nosotros recomendamos encarecidamente las bicicletas de gravel. Las mejores bicicletas de gravel para aventuras off-road, te permiten rodar por diferentes tipos de terreno, desde asfalto hasta pistas de tierra o senderos. Una bicicleta que te ofrece una gran versatilidad y polivalencia, adaptándose a tus necesidades y preferencias. Te hace sentir libre y aventurero, sin límites ni restricciones, también conocida como la bicicleta para las almas libres. Si quieres conocer más sobre este tipo de bicicletas haz click aquí ¿Qué puedes hacer con una bicicleta gravel para aventuras off-road? Explorar nuevos lugares y salir de la rutina: una bicicleta gravel para aventuras off-road te abre un mundo de posibilidades, ya que puedes rodar por cualquier tipo de terreno, desde asfalto hasta pistas de tierra o senderos. Podrás descubrir paisajes increíbles, rincones escondidos y rutas alternativas, sin limitarte a las carreteras convencionales. Sentirte libre y aventurero: una bicicleta gravel para aventuras off-road te hace sentir que no hay nada que te detenga, que puedes ir donde quieras y como quieras. Podrás improvisar sobre la marcha, elegir tu propio camino y vivir tu propia aventura, sin depender de nadie ni de nada. Divertirte y disfrutar: Las mejores bicicletas de gravel te ofrecen diversión y disfrute, ya que podrás afrontar diferentes retos y situaciones, adaptándote a cada terreno y a cada momento. Podrás sentir la adrenalina de rodar por senderos técnicos, la emoción de superar obstáculos o la satisfacción de llegar a tu destino. Compartir y aprender: una bicicleta gravel para aventuras off-road te permite compartir y aprender, ya que podrás hacerlo solo o en compañía, con amigos o con desconocidos. Podrás intercambiar experiencias, consejos y anécdotas, conocer gente nueva y hacer amigos. También podrás aprender de tus errores, mejorar tus habilidades y ampliar tus conocimientos. Como ves, una bicicleta gravel para aventuras off-road tiene muchos beneficios que te harán disfrutar del ciclismo de gravel de una forma diferente. Es un tipo de ciclismo para los más curiosos y que no tienen pelos en la lengua. ¿Te consideras uno de ellos?  Las mejores bicicletas de gravel Ya que estamos hablando sobre este magnífico tema, nos gustaría que fueses lo mejor preparado para aventurarte dentro de los desafíos que supone una ruta off road. Es por eso que te queremos hablar sobre la bicicleta METTA BASK. Una de las mejores bicicletas de gravel fabricada por nosotros mismos. La METTA Bask tiene todo lo que necesitas para vivir una aventura off-road: Fabricada con los últimos avances tecnológicos, carbono Torayca, con un paso de rueda suficiente que permite anchura de los neumáticos polivalentes, pintura personalizada y componentes de primeras marcas que hacen que esta bicicleta destaque en el mercado. Es por eso que la queremos destacar como una de las mejores bicicletas de gravel. Además de eso, te damos la opción a que la personalices a tu gusto aquí. Sabemos que escoger la bicicleta adecuada basándose en los estándares predeterminados de las tiendas de bicicletas puede que no te encaje del todo con tus necesidades y en tu estilo de rodar. Una bicicleta personalizada hará que puedas tener la bicicleta de tus sueños gracias a la gran variedad de componentes que tenemos para que puedas hacer las mejores combinaciones. Si quieres saber más sobre la METTA Bask, y su personalización, visita nuestra web y descubre todas sus características y ventajas. También puedes contactarnos si tienes alguna duda o quieres probarla en persona. En METTA Bike estamos encantados de ayudarte a encontrar la bicicleta gravel para aventuras off-road que mejor se adapte a ti.

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El-nuevo-105-mecanico-R7100--de-12-velocidades-de-SHIMANO

SHIMANO 105 12V MECÁNICO

Aunque a raíz de una filtración en la feria de Eurobike del pasado julio ya pudimos conocer las intenciones de SHIMANO ante la última actualización del grupo 105, ¡ahora ya es oficial!. Una nueva versión del grupo 105 R7100 mecánico llega al mercado, esta vez con 12 velocidades. Todavía se desconoce la fecha exacta en la que llegará a las tiendas. Sabemos que no será antes del 2024, por lo que nos tocará esperar un poco más para poder incluirlo entre nuestras posibilidades en los montajes personalizados.  Junto al último lanzamiento de su versión hermana, Shimano 105 Di2 12v, son opciones muy potentes que llegan para quedarse ya que elevan la gama del montaje de la bici a una categoría alta dándole la oportunidad a los más humildes o a los recién llegados a las altas prestaciones a tener una bicicleta muy completa sin gastarte todo lo que un tope de gama requiere. El nuevo Shimano 105 12v mecánico R7100 nos ofrece un cambio mecánico de alta calidad mejorado con respecto al anterior versión de 11 velocidades: Pesos y opciones del nuevo SHIMANO 105 12v mecánico Estos son los pesos declarados de los componentes del nuevo grupo Shimano 105 12v mecánico R7100. Nuevo cambio trasero  El Shimano 105 12v mecánico incluye un cambio trasero RD-R7100 equipado con la tecnología Shimano Shadow RD. Este cambio ofrece un diseño de bajo perfil y una tensión única, lo que garantiza un rendimiento suave, eficiente y silencioso. Además, el desviador delantero FD-R7100 presenta una construcción de eslabón basculante. Esto permite a los ciclistas disfrutar de cambios sin complicaciones, ya sea que estén subiendo al plato grande o bajando al plato pequeño. Una transmisión más polivalente Para optimizar la transmisión, en el salto a las 12 velocidades, el Shimano 105 R7100 mecánico ofrece las marchas altas y bajas que los ciclistas desean, junto con una progresión inteligente en las posibilidades de piñones intermedios.  El nuevo Shimano 105 12v mecánico brinda a los ciclistas la capacidad de abordar cualquier ascenso con una cadencia eficiente, sin importar cuán empinado sea el terreno gracias a la combinación de platos y cassette que trae sin mencionar que podrás aprovechar la pedalada al máximo las secciones planas del recorrido gracias a la combinación de los platos 52-36. Ergonomía y Control  Diseñada para adaptarse a cualquier forma y tamaño de mano, la maneta ST-R7120 ofrece una experiencia de cambio relajada y cómoda, proporcionando un mayor control. Además, la integración de los cables contribuye a mantener el cockpit más limpio, permitiendo centrarte únicamente en pedalear y disfrutar de tu viaje, evitando distracciones. La optimización de la frenada para su uso con las actuales pinzas Shimano 105 BR-7170 hace que sea más eficiente y sin esfuerzo. Las pinzas de freno rediseñadas ofrecen un 10% más de distancia con el disco de freno, reduciendo así el rozamiento y proporcionando una conducción más silenciosa. El sistema es ligero, duradero y de fácil mantenimiento, con innovaciones específicas para simplificar el proceso de purga de los frenos. Es importante destacar que el Shimano 105 R7100 mecánico sólo es compatible con frenos de disco hidráulicos. Es un grupo que puede aportar mucho a las bicicletas METTA ya que promete rendir mejor que la versión anterior del 105 mecánico y respeto a las calidades, tanto del carbono del cuadro de la bicicleta METTA como de los componentes que acompañan a este en el conjunto de la bici y reduciendo considerablemente el precio que los grupos Ultegra y Dura Ace pueden llegar a costar.  Con este último lanzamiento, podemos decir que todas las bicicletas METTA irán equipadas con grupos de 12v tanto en la versión mecánica como electrónica de SHIMANO.

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La Vuelta 2023

Este año, La Vuelta 2023 se presenta como muy emocionante para los amantes del ciclismo. Con un recorrido de 3,153 kilómetros y dividida en 21 etapas, esta edición promete atractivos para nosotros, los aficionados, y desafíos para los ciclistas profesionales. Destacan dos colosos en el trayecto: el Tourmalet, que será final de etapa por primera vez, y el temido Angliru. El calendario de la 78.ª edición de La Vuelta 2023 de España, comienza el 26 de agosto en Barcelona con una contrarreloj por equipos y culmina el 17 de septiembre en Madrid. Durante veintitrés días, los ciclistas recorrerán buena parte del país, incluyendo incursiones en Andorra y Francia. Este es el recorrido oficial: La etapa reina de La Vuelta 2023, el viernes 8 de septiembre, llevará a los ciclistas desde Formigal hasta el Col du Tourmalet, con sus 2,115 metros de altitud y 17.2 kilómetros de distancia, en una jornada inédita con final de etapa. El recorrido incluye múltiples alicientes, como una contrarreloj individual en Valladolid, etapas de alta montaña en la Laguna Negra de Soria y en la cima navarra de Larra Belagua, el temible ascenso al Angliru y la cima de la Cruz de Linares, entre otros. En total, La Vuelta 2023 consta de cuatro etapas llanas, dos con final en alto, siete de montaña y seis de media montaña, además de una contrarreloj por equipos y una contrarreloj individual. En el evento participarán 22 equipos, incluidos 18 de la categoría UCI WorldTeam. La montaña tendrá un papel destacado, con cumbres conocidas de la carrera y otras inéditas, como Larrau, Larra-Belagua, Cruz de Linares y el emblemático Tourmalet. Los organizadores destacan la emoción que estas cimas añadirán al evento. La participación de los equipos se ajusta a las normas de la Unión Ciclista Internacional, con 18 equipos UCI WorldTour participando automáticamente, junto con los equipos Lotto Destiny y TotalEnergies, los dos mejores UCI ProTeams según el ranking de 2022. Con un recorrido desafiante y la presencia de equipos de élite, La Vuelta 2023 se anticipa como un evento emocionante para los ciclistas y los seguidores de este apasionante deporte. Calendario por Etapas de la Vuelta 2023 ETAPA TIPO FECHA SALIDA Y META DISTANCIA 1 Contrarreloj por equipos Sábado, 26 de agosto de 2023 Barcelona > Barcelona 14.6 km 2 Media montaña Domingo, 27 de agosto de 2023 Mataró > Barcelona 181.3 km 3 Montaña Lunes, 28 de agosto de 2023 Súria > Arinsal, Andorra 158.5 km 4 Media montaña Martes, 29 de agosto de 2023 Andorra la Vella, Andorra > Tarragona 183.4 km 5 Media montaña Miércoles, 30 de agosto de 2023 Morella > Burriana 185.7 km 6 Montaña Jueves, 31 de agosto de 2023 La Vall d’Uixó > Pico del Buitre, Javalambre 181.3 km 7 Llana Viernes, 1 de septiembre de 2023 Utiel > Oliva 188.8 km 8 Montaña Sábado, 2 de septiembre de 2023 Dénia > Xorret de Catí, Costa Blanca Interior 164.8 km 9 Media montaña Domingo, 3 de septiembre de 2023 Cartagena > Collado de la Cruz de Caravaca 180.9 km – Día de descanso Lunes, 4 de septiembre de 2023 Valladolid 10 Contrarreloj individual Martes, 5 de septiembre de 2023 Valladolid > Valladolid 25 km 11 Llana. Final en alto Miércoles, 6 de septiembre de 2023 Lerma > La Laguna Negra, Vinuesa 163.2 km 12 Llana Jueves, 7 de septiembre de 2023 Ólvega > Zaragoza 165.4 km 13 Montaña Viernes, 8 de septiembre de 2023 Formigal, Huesca la Magia > Col du Tourmalet 134.7 km 14 Montaña Sábado, 9 de septiembre de 2023 Sauveterre-de-Béarn > Larra-Belagua 161.7 km 15 Media montaña Domingo, 10 de septiembre de 2023 Pamplona > Lekunberri 156.5 km – Día de descanso Lunes, 11 de septiembre de 2023 Santander 16 Llana. Final en alto Martes, 12 de septiembre de 2023 Liencres Playa > Bejes 119.7 km 17 Montaña Miércoles, 13 de septiembre de 2023 Ribadesella / Ribeseya > Altu de L’Angliru 122.6 km 18 Montaña Jueves, 14 de septiembre de 2023 Pola de Allande > La Cruz de Linares 178.9 km 19 Llana Viernes, 15 de septiembre de 2023 La Bañeza > Íscar 177.4 km 20 Media montaña Sábado, 16 de septiembre de 2023 Manzanares El Real > Guadarrama 208.4 km 21 Llana Domingo, 17 de septiembre de 2023 Hipódromo de la Zarzuela > Madrid, Paisaje de la Luz 101 km Metta Bike

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Tour de Francia 2023

Después de 21 años, El Tour de Francia 2023 volvía a pisar tierras vascas. Iniciando con unas etapas poco habituales y muy exigente para lo que estamos acostumbrados a ver. A nosotros nos ha tocado de cerca, y hemos podido disfrutar como niños del paso de estos cracks por nuestras tierras, especialmente por Zarautz, lugar de nacimiento de METTA. Han sido tres etapas emocionantes además de bonitas de ver, por la competición del Tour de Francia 2023 y sin duda las vistas que nos dejaban al paso en cada pedalada. Lugares como Gaztelugatxe, Igeldo, el centro de Bilbao y Donosti, han sido protagonistas de estos primeros días del Tour. Este ha sido el recorrido completo del Tour de Francia 2023: Al contrario de otras ediciones, en el Tour de Francia 2023 han dejado de lado etapas aburridas de sprinters al inicio, y este año se presentaban desde el primer día recorridos muy duros desde el minuto 0; puertos como Pike y Vivero en Bizkaia o Alto de Igueldo y Jaizkibel en la zona Gipuzkoana. Además de esto, estábamos esperando la presencia de Jonas Vinegaard cargado de fuerzas tras correr y ganar la Vuelta o Gran Camiño y Euskal Herriko itzulia (entre otros) junto a la gran incertidumbre sobre el estado físico de Tadej Pogacar tras su rotura de muñeca en carreras anteriores. Se esperaba un nivel alto por ambas partes, y no hay duda de que han dado la talla a lo grande. Teníamos ganas de ver a un Carlos Rodríguez fuerte en su primer Tour, y a High Hinley y Enric Mas que prometían dar guerra. Las primeras etapas del Tour de Francia 2023 no defraudaron. Los hermanos Yats se presentaban muy fuertes en el alto de Pike y con la victoria y liderazgo del UAE. Hemos visto una lucha entre Vinegaard y Pogacar con uñas y dientes, sobre todo a Pogacar que lo ha dado todo, pero, aun así, hemos podido ver a Vinegaard en una situación mucho mas cómoda, tranquila y controlada. El punto de inflexión fue en la revuelta en el Marie Blanque, un importante paso para los amantes del ciclismo, ya que pasa la mítica carrera cicloturista Quebranta Huesos, donde Vinegaard consiguió el liderazgo a pocos km de la meta con un potente ataque que Pogacar no pudo combatir. Hasta el momento hemos estado viendo como Pogacar está contraatacando y recortando así algunos segundos, pero sin conseguir quitarle el maillot amarillo. La estrategia en las ultimas etapas a sido crucial para el desenlace final, vemos como en la etapa de contrarreloj, el equipo UAE batalla con la estrategia de cambiar la bicicleta de triatlón por la bicicleta de carretera para recortar tiempo en la subida mientras que el equipo JUMBO VISMA sigue apostando por subir con la bicicleta de triatlón o crono. El español Carlos Rodríguez ha perdido su tercer lugar y el podido queda de la siguiente forma: Nosotros somos de la opinión de que Vinegaard sentencio el Tour de Francia 2023 después de sacarle el primer minuto en la etapa de crono y al día siguiente más de 5 minutos de diferencia a Pogacar. ¿Tú qué opinas? Resumen de las etapas del Tour de Francia 2023 1-    Sábado 1 de julio. Bilbao – Bilbao (182 km) 2-    Domingo 2 de julio. Vitoria Gasteiz – San Sebastián (209 km) 3-    Lunes 3 de julio. Amorebieta – Bayona (185 km) 4-    Martes 4 julio. Dax – Nogaro (182 km) 5-    Miércoles 5 julio. Pau – Laruns (165 km) 6-    Jueves 6 julio. Tarbes – Cauterets-Cambasque (145 km) 7-    Viernes 7 julio. Mont-de-Marsan – Burdeos (170 km) 8-    Sábado 8 julio. Libourne – Limoges (201 km) 9-    Domingo 9 julio. Saint-Léonard de Noblat – Puy de Dôme (184 km) 10- Martes 11 julio: Vulcania – Issoire (167 km) 11- Miércoles 12 julio. Clermont Ferrand – Moulins (180 km) 12- Jueves 13 julio. Roanne – Belleville-en-Beaujolais (169 km) 13- Viernes 14 julio. Châtillon-sur-Chalaronne – Grand Colombier (138 km) 14- Sábado 15 julio. Annemasse – Morzine (152 km) 15- Domingo 16 julio. Morzine – Saint-Gervais Mont-Blanc (180 km) 16- Martes 18 julio. Passy – Combloux. 22 kms contrarreloj individual 17- Miércoles 19 julio. Saint-Gervais Mont-Blanc – Courchevel (166 km) 18- Jueves 20 julio. Motiers – Bourg en Bresse (186 km) 19- Viernes 21 julio: Moirans-en-Montagne – Poligny (173 km) 20- Sábado 22 julio. Belfort – Le Markstein (133 km) 21- Domingo 23 julio. Veló Saint-Quentin-en-Yvelines – París Campos Elíseos (115 Km) Ahora que ha terminado el Tour de Francia 2023, ¿ha habido alguna sorpresa a tu parecer? ¿esperabas esos resultados? Te leemos en los comentarios.

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¿Que-hacer-antes-de-competir?

Consejos para ciclistas de competición: prepárate para la carrera.

El ciclismo de competición es una disciplina apasionante y exigente que requiere una preparación meticulosa en todos los aspectos para alcanzar el éxito deseado. En este artículo, hemos recopilado una serie de valiosos consejos para ciclistas que te ayudarán a afrontar una competición de manera efectiva, brindándote la confianza y determinación necesarias para enfrentar los desafíos que te esperan en el camino. Ya seas un ciclista experimentado que busca mejorar su rendimiento o un principiante que se adentra en el emocionante mundo de las competiciones, estos consejos te serán de gran utilidad para potenciar tu preparación y maximizar tus posibilidades de éxito en el ciclismo de competición. Consejos para ciclistas 1: Planifica tu entrenamiento de manera inteligente  Diseña un programa de entrenamiento que se adapte a tus necesidades y objetivos. Incluye sesiones de ciclismo en carretera, entrenamientos de resistencia y ejercicios de alta intensidad para mejorar tu rendimiento físico y técnico. Es importante establecer los objetivos específicos del ciclista. Esto podría incluir mejorar el rendimiento en una carrera determinada, aumentar la resistencia, desarrollar la velocidad o trabajar en áreas específicas que necesiten mejorar. Una vez establecidos los objetivos, es fundamental evaluar la condición física actual del ciclista. Esto implica realizar una evaluación exhaustiva que abarque aspectos como resistencia, fuerza, velocidad y técnica. Esta evaluación servirá como punto de referencia para medir el progreso a lo largo del entrenamiento. Consejos para ciclistas 2: Conoce el recorrido de la competición  El recorrido de una competición puede tener diferentes características, como ascensos, descensos, terrenos planos, curvas cerradas, tramos técnicos, entre otros. Conocer estos detalles permite al ciclista planificar y ajustar su estrategia de carrera. Por ejemplo, si hay una subida pronunciada, el ciclista puede decidir cuándo y cómo administrar su esfuerzo para afrontarla de manera eficiente. También puede decidir qué momentos son más adecuados para atacar, mantenerse en el pelotón o tomar decisiones tácticas basadas en el conocimiento del recorrido. Investiga el circuito para familiarizarte con sus características. Si es posible, entrena en terrenos similares para dominar las subidas, descensos y curvas. Esto te ayudará a desarrollar estrategias específicas y optimizar tu desempeño en cada tramo. Cuanto más te conozcas el recorrido más fácil se te va a hacer realizar mejores tiempos. Cada entrenamiento cuenta para bajar unas décimas y superar a tus rivales. Consejos para ciclistas 3: Alimentación adecuada para un rendimiento óptimo  Uno de los consejos para ciclistas más importante es mantener una dieta equilibrada que proporcione los nutrientes necesarios para un rendimiento óptimo. Durante una competición de ciclismo, el cuerpo requiere una cantidad significativa de energía para mantener el esfuerzo físico. Los carbohidratos son la principal fuente de energía utilizada durante el ejercicio de alta intensidad y larga duración. Por lo tanto, es esencial consumir carbohidratos antes y durante la competición para mantener los niveles de energía adecuados. Se recomienda consumir alimentos ricos en carbohidratos complejos, como pan integral, pasta, arroz, frutas y verduras. Durante una competición de ciclismo de larga duración, es beneficioso consumir snacks o alimentos de fácil digestión para mantener los niveles de energía. Algunas opciones recomendadas incluyen barritas energéticas, frutas secas, plátanos, geles energéticos, panes o galletas energéticas, todos ellos ricos en carbohidratos y fáciles de llevar y consumir durante la carrera. Consejos para ciclistas 4: Descanso y recuperación: clave para el éxito  No subestimes la importancia del descanso. El sueño adecuado y el tiempo de recuperación son cruciales para permitir que tu cuerpo se fortalezca y repare. Establece un equilibrio entre el entrenamiento y el descanso para evitar el sobreentrenamiento y reducir el riesgo de lesiones por fatiga. Durante la competición, los músculos sufren estrés y el descanso adecuado les permite repararse y fortalecerse, previniendo lesiones y permitiendo una adaptación al entrenamiento. Además, el descanso regula las hormonas y contribuye a un equilibrio mental saludable. Proporciona renovación mental, reduce el estrés y mantiene la motivación. Consejos para ciclistas 5: Equipamiento y bicicleta: asegúrate de estar listo Otro de los consejos para ciclistas es verificar que tu bicicleta esté en perfecto estado antes de la competición. Realiza un mantenimiento completo, revisa los frenos, la transmisión y los neumáticos para garantizar un rendimiento óptimo. Asegúrate de llevar contigo todo el equipamiento necesario, como casco, guantes, gafas y un kit básico de reparación para estar preparado ante cualquier eventualidad. Además de eso, es muy importante la vestimenta que lleves para este tipo de carreras. En Metta, ofrecemos la mejor calidad de maillots y culottes para la optimización de tu rendimiento en cada carrera.   Si no sabes qué bicicleta elegir para tu competición de carretera, de dejamos aquí una entrada de blog para que te aclaremos tus dudas. Consejos para ciclistas 6: Visualización mental  Confía en tu potencial. Dedica tiempo a visualizar el éxito en la competición. Imagínate superando los desafíos, manteniendo la calma y cruzando la línea de meta con satisfacción. La visualización positiva te ayudará a mantener la confianza y enfrentar la carrera con determinación, potenciando tu rendimiento físico y mental. Recuerda, estos consejos para ciclistas te ayudarán a prepararte de manera efectiva para tus competiciones de ciclismo de competición. Prepara tu cuerpo y tu mente, entrena con dedicación y confía en tus habilidades. Para cualquier cosa que necesites, ¡te esperamos en Metta Bike!

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Bicicletas-de-Gravel

Bicicletas de gravel

 ¿Te gusta improvisar por asfalto, pistas de tierra y senderos? Si te gusta la aventura y disfrutar de la libertad y echas de menos una bicicleta que te lleve por esos caminos por los que la MTB o la de carretera no rinden, entonces necesitas bicicletas de gravel. Bicicleta de gravel qué es Una bicicleta de gravel es una bicicleta que combina elementos de las bicicletas de carretera, de montaña y de ciclocross. Su objetivo es ofrecer una gran versatilidad y polivalencia, adaptándose a todo tipo de superficies y condiciones. Las bicicletas de gravel se caracterizan por tener un cuadro robusto y ligero, normalmente de aluminio o carbono, con una geometría relajada que favorece la comodidad y el control. También tienen una horquilla rígida o con suspensión ligera, que absorbe las irregularidades del terreno y mejora la estabilidad. Las ruedas de las bicicletas de gravel son más anchas que las de carretera, pero más finas que las de montaña. Suelen tener un diámetro de 700c, y unos neumáticos con tacos o mixtos, que ofrecen un buen agarre y tracción en diferentes superficies. Además, las bicicletas de gravel suelen tener la horquilla con una envergadura mayoro para montar neumáticos más anchos si se desea. Los frenos de las bicicletas de gravel pueden ser de disco o de zapata, al igual que el resto de modelos en el mercado, pero frente a las tendencias actuales en el mercado, la gran parte de bicicletas grabel llevan frenos de disco. Los cambios son similares a los de carretera, aunque puede variar el número de platos, entre uno y dos, junto a  un cassette trasero con un amplio rango de marchas. El manillar suele ser curvo o con forma de flared, que permite adoptar diferentes posturas y mejorar el manejo. Las bicicletas de gravel también suelen incorporar elementos como portabidones, portabultos, guardabarros o luces, que facilitan el transporte de equipaje y la seguridad en los viajes largos o nocturnos. Tipos de bicicletas gravel Dentro de las bicicletas de gravel, podemos encontrar diferentes tipos según el uso que se les quiera dar. Algunos ejemplos son: Bicicletas de gravel para cicloturismo: son las más enfocadas a los viajes largos y a la exploración. Tienen un cuadro resistente y cómodo, con muchos puntos de anclaje para llevar alforjas o bolsas. También tienen unas ruedas robustas y unos neumáticos anchos y resistentes a los pinchazos. Suelen tener un manillar curvo o recto, con puños ergonómicos o acoples. Son ideales para recorrer grandes distancias por todo tipo de terrenos, sin renunciar a la diversión. Bicicletas de gravel para competición: son las más enfocadas a la velocidad y al rendimiento. Tienen un cuadro ligero y aerodinámico, con una geometría más agresiva que favorece la eficiencia. También tienen unas ruedas ligeras y unos neumáticos rápidos y con poco taco. Suelen tener un manillar curvo o flared, con palancas integradas o aerodinámicas. Son perfectas para participar en carreras o eventos de gravel, donde se busca el máximo rendimiento. Bicicletas de gravel para diversión: son las más enfocadas a la aventura y al disfrute. Tienen un cuadro versátil y divertido, con una geometría equilibrada que permite adaptarse a diferentes situaciones. También tienen unas ruedas ágiles y unos neumáticos mixtos o con tacos, que ofrecen un buen agarre y tracción en diferentes superficies. Suelen tener un manillar curvo o flared, con frenos potentes y cambios precisos. Son ideales para salir a rodar sin rumbo fijo, buscando nuevos caminos o senderos. Nuestra recomendación Si estás buscando una bicicleta de gravel que te ofrezca todo lo que necesitas para disfrutar del ciclismo en todas sus facetas, te recomendamos la METTA Bike Gravel. Se trata de una bicicleta que combina lo mejor de cada tipo de bicicleta gravel, ofreciéndote una gran versatilidad y polivalencia. La Bask, la gravel de METTA, es una bicicleta fabricada en carbono muy ligero y resistente, que te hace sentir cómodo y eficaz al pedalear. El kit de cuadro, integramente fabrocado en carbono, es compatible con cualquier componente del mercado. Es por esto que ofrecemos una amplia gama de posibilidades a la hora de configurarla a la carta.  Desde frenos hiraulicos, grupo elecronico o mecanico y ruedas de carbono o aluminio, como tú prefieras, pero siempre de la mano de las primeras marcas del mercado. Puedes escoger entre la opción monoplato o doble plato para sacar mayor rendimiento a tus terrenos favoritos. En METTA Bike damos prioridad a que disfrutes de la aventura y de tu bici, por eso mismo, te acompañamos en la elección de la talla y las medidas. Estamos contigo para elegir los componentes siempre que tengas duda, pero sobre todo, te entregamos la gravel completamente montada y ajustada despues de revisar la posición con uno de nuestros biomecanicos asociados. La METTA Bike Gravel es una bicicleta que te ofrece todo lo que necesitas para disfrutar del ciclismo de gravel con seguridad y confianza. Si quieres saber más sobre esta bicicleta, visita nuestra web y descubre todas sus características y ventajas. También puedes contactarnos si tienes alguna duda o quieres probarla en persona. En METTA Bike estamos encantados de ayudarte a encontrar la bicicleta que mejor se adapte a ti.

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